Irene cochin's Journal, 08 Jun 21

Bonjour les FS.

J'essaie de reprendre lentement le rééquilibrage... Le "sans lactose" ce n'est pas gênant pour moi mais le "sans gluten" c'est plus compliqué..
Pas toujours le temps de cuisiner donc j'alterne entre repas tip top et repas n'importe quoi.
Bref en ce moment ça va je perds doucement....
C'est pour ça que je reviens par ici. Pour me motiver à continuer dans la voie de la perte raisonnée.

Merci de m'avoir lue.
89 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 June 2021:
96 kcal Fat: 4.30g | Prot: 1.76g | Carbs: 12.30g.   Breakfast: St Hubert St Hubert 41, Cracotte Cereales Completes, Lait de Riz, Carte Noire Café Dosette, Carte Noire Café Dosette. more...
Gaining 0.1 kg a Week

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Comments 
Profite du week-end pour te faire la cuisine pour la semaine. Bon courage pour ton rééquilibrage 💪 
08 Jun 21 by member: Gourmande75
Pourquoi absolument sans lactose et sans gluten ? Tu n'es pas obligée pour le rééquilibrage sauf si tu as des intolérances bien sur 😉 Bon courage 🙏 
08 Jun 21 by member: Pamplerose
@Pamplerose : Oui intolerance sévère lactose et intolerance au gluten détectée en février. Donc obligée de revoir tous les ingrédients. Pas évident mais on s'y fait.  
08 Jun 21 by member: Irene cochin
ah zut ! Pas toujours simple d'avoir les ingrédients. bon courage !! Chez moi on à un gros coup de cœur pour les pâtes de lentilles corail sauce tomate, lardons, petits pois et le sarrasin sauté aux échalotes & champignons. Et on n'est pas intolérants au gluten, c'est juste trop bon 😍 
08 Jun 21 by member: Anne Louis Aka
Bon courage a toi! 
08 Jun 21 by member: Glizzz
Coucou Irène. Bon retour sur FS!!! 
10 Jun 21 by member: Anesthéline
Bonjour Irène Bon retour sur FS moi ça fait un mois dessus et j’en suis super content tout le monde ne peut pas aimer ce qu’on mange mais on le fait pour soi-même je te souhaite beaucoup de courage et de succès et il y aura toujours quelqu’un pour te motiver et te encourager bonne journée 
10 Jun 21 by member: Nlono7700
Je suis sans gluten (cœliaque) depuis 2007… le gluten est partout, mais de nombreuses alternatives maintenant sont disponibles. Courage et si je peux vous être utile ce sera avec plaisir 😉 
10 Jun 21 by member: angé.ange

     
 

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