Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
116.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3128 kcal
|
Fat: 134.20g | Prot: 133.27g | Carbs: 341.76g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сочень с Творогом. Lunch: Виктория Хлеб Ржаной без Дрожжей, Запеченный Картофель, Лента Шашлык из Индейки, Сытоедов Крем-Суп с Белыми Грибами и Шампиньонами. Dinner: Сочень с Творогом, Окей Хлеб Ржаной, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Snacks/Other: Виктория Хлеб Ржаной без Дрожжей, Вареное Яйцо, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Додо Пицца Пицца Пепперони, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Свитлогорье Мороженое Пломбир Волшебный Рожок Ванильное, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|