Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
68 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 103.82g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб с Отрубями. Dinner: Останкино Шашлык из Свинины, Сэн Сой Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Магнит Манго, Голубика, Красные Вишни, Клубника. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|