Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 94.44g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Ritter Sport Лесной Орех, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Капуста Белокочанная, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|