Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
82 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 84.54g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Sportness DM Whey Protein, Голубика, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Арахисовая Паста. Lunch: Eridanus Перцы Фаршированные Сыром, Сметана , Постный Борщ. Dinner: Сметана, Хлеб, Сыр Эдам, Активиа Йогурт с Ананасом , Голубика, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад, Millennium Молочный Шоколад, Кефир 1%, Millennium Молочный Шоколад, Sportness DM Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melomania's Weight History
|