Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
108.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3038 kcal
|
Fat: 160.27g | Prot: 95.13g | Carbs: 307.93g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская. Lunch: Брокколи Тушеные, Семга Запеченная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир. Dinner: У Палыча Торт Прага Оригинальный, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Snacks/Other: Магнит Банан, Голубика, Клубника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|