Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 63.91g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, овсяноблин, Кофе с Сахаром. Lunch: Калина Малина Хлеб Томатный с Базиликом Пшеничный, Курица Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Карусель Котлета Домашняя, Свеклы. Snacks/Other: Черешня, Сыр Домашний, Печеночный паштет, Сахар, ФЭГ Спаржа по-Корейски. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 8 minutes, планка - 1 minute, Cross Training - 4 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|