Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 129.24g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Енисейский Бройлер Грудка Цыплёнка Бройлера, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Фасолевый Суп, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Зеленый Чай, Мёд. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Окей Морковь по-Корейски с Огурцом. Snacks/Other: Fantelle Торт Птичье Молоко , ВкусВилл Холодец Куриный, ВкусВилл Тартин Ржаной, Слобода Биойогурт с Черникой 2%, Помидоры, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Цельное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|