|
Привес 400 гр. Не пойму, в чем же я ошиблась.
Обед (507ккал): гречка (250гр/434ккал), овощное рагу (71гр/131)
Ужин (407ккал): гречка (201гр/317ккал), овощное рагу (160гр/90)
Завтрак и перекус не сильно отличаются от привычных, поэтому не пишу.
Общее: 1180 ккал из 1200
Что не так?! Почему привес аж 400гр🤦🏼♀️
И перед сном же даже не пила...
|
62.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 33.71g | Carbs: 63.84g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрая Буренка Сливки 33%, Milla Белый Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Подсолнечное Масло, Макфа Вермишель Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Atena Гатыг 3,6%, Яблоко Желтое. Dinner: Milla Белый Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|