|
Точка отсчета
|
57.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 68.58g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Компливит, Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка, Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Dinner: Салат Овощной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Форель, Maxler Omega 3 Gold. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Груша, Банан. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|