Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 111.57g | Prot: 171.20g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Lunch: Теремок Салат Винегрет Постный, Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка, Перекресток Салат Оливье , Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград. Snacks/Other: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|