Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 147.74g | Carbs: 219.66g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Батон чеснок-травы. Lunch: Овсяная лепешка, Чечевичная похлебка. Dinner: Плов с булгуром, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|