Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 78.52g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарины, Bonfesto Рикота с Дыней, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Шаурма с Курицей. Dinner: Печенье к Чаю, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Греческий Салат, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, Кофе с Молоком, Черешня, Курага, Сырники Домашние. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|