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朝食前、便は未で85.7kg。
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85.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1842 kcal
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Fat: 107.90g | Prot: 52.07g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: やまや 明太子マヨネーズ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: ニッポンハム 四川焼売, キューピー バジルドレッシング, 日清 ヘルシーごま香油, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Dinner: キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Other: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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