Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
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110.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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882 kcal
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Fat: 33.09g | Prot: 60.20g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Do Bem Suco de Tangerina Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Gendai Poke Ceviche Misto (Salada) , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Chuchu Cozido, Ervilha Torta, Cebolas Maduras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Milho, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Sopa de Legumes, Cacau Show Alfajor Masterchef. Snacks/Other: Canastra Queijo Minas Artesanal. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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marlon.prj94's Weight History
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