Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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66.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 34.71g | Prot: 122.98g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: 아몬드, 닭가슴살, 햇반 발아현미밥. Lunch: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 계란 노른자, 삶은 계란흰자, 동원 양반 영양닭죽, 한성 크래미, 세븐일레븐 퀴노아바질미니샐러드. Snacks/Other: 캐슈넛, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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