Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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47.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 42.29g | Prot: 137.97g | Carbs: 132.23g.
Breakfast: 揚げパン, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン もずく三杯酢, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, セブンイレブン スタールビーグレープフルーツ, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Dinner: セブンイレブン もずく三杯酢, しらたき, 白菜, キムチ, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, 鶏胸肉(皮なし), おからお好み焼き. Snacks/Other: ローソン カフェラテ M, 永谷園 松茸の味お吸い物, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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