Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 76.32g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырок Глазированный, Салат из Свеклы с Чесноком, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Dinner: Зеленый Лук, Растительное Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грибы фаршированные фаршем, Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Картофель по-Деревенски . Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Клубника, Вкуснотеево Кефир 1%, Елизавета Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|