Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 127.72g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. Lunch: Лента Семечки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Евроспар Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга Жареная. Dinner: Ягоды, Молком Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Молоко 3,2%, Сэн Сой Лапша Гречневая, Говядина Отварная, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesena1988's Weight History
|