Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
112.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 16.62g | Prot: 45.88g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), سمك الماكريل أو الإسقمري, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: كورن فليكس ساده كورن فليكس, بطيخ, سلطة الخضر المختلطة, ملوخية, الأرز الأبيض. Snacks/Other: التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed gamal777's Weight History
|