|
Йуху!
|
71.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 86.01g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: РИФ Паштет Из Копчёных Мидий, Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Макдоналдс Американо, Пятерочка Огурец Свежий, Be Fresh Редис. Lunch: La Molisana Orecchiette , Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, ВкусВилл Бифштекс Классический. Dinner: Лето Лук Зелёный , ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Be Fresh Редис, Пятерочка Огурец Свежий, РИФ Тунец, ВкусВилл Бобы Эдамаме, Kekeshi Фунчоза. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3, Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
по дому - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|