Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 121.37g | Carbs: 78.66g.
Breakfast: Блины на Молоке, Твердый Знак Смесь Салатная с Кунжутом, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сметана 20%, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец, Лук, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Сметана 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|