|
Залило немного перед КД
|
84.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 81.59g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Паштет из печени 50 гр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Рогачев Сгущенка, морковный пирог МОЙ 100 гр. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Паштет из печени 50 гр, Постный Борщ. Snacks/Other: Шарлиз Зефир. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|