Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 102.81g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Чай, Мясновъ Перец Фаршированный, Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Сыр Сулугуни, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLogi's Weight History
|