Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 77.80g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Рогачев Молоко Концентрированное, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Дикси Крекер с Отрубями, Кофе с Молоком, Красная Цена Курага. Snacks/Other: Жимолость, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Studying - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|