Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 79.72g | Carbs: 262.38g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Слайсы, Чай, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Салат Витаминный, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Порховский Сыр Колбасный Отборный, Хлеб Черный, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|