Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 84.49g | Carbs: 98.47g.
Breakfast: Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Папа Джонс Пицца Пеперони. Lunch: ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Сливочное Масло, ВкусВилл Брынза 40%, Яичный Белок, Яичный Желток, Лента Салат Оливье Классический , Картошка Печеная, Бифштекс. Dinner: ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|