Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 93.01g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Енисейский Бройлер Грудка Цыплёнка Бройлера, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Льняные Семена, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, Молоко, Корица, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Отварной, Говядина Постная, Щи Зеленые, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Окей Морковь по-Корейски с Огурцом, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Цельное Молоко, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|