Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 85.08g | Carbs: 248.04g.
Breakfast: Махариши Тортини с Абрикосовым Джемом, Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Пензенская Кондитерская Фабрика Пастила Veloce с Малиной, Пискаревский Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Котлеты из Индейки на Пару, Томатный Соус, AIDA Fusilli Цельнозерновые. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|