Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 55.34g | Carbs: 145.88g.
Lunch: Лимон, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Веган Иваныч Тофу с Ароматом Грибов, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Оливковое Масло, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Balance Миндаль, Морковь. Dinner: Dolce Albero Кокос Сушёный , Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Орехи Макадамии, Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Флаксы с Луком, Веган Иваныч Тофу с Ароматом Грибов, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Бабкины Семечки Семечки, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Грейпфрут, Капуста Белокочанная, Пятерочка Черешня , Ореховый Рай Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Driving - 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|