Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 96.16g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Клубника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Клубника, SPAR Овощная Нарезка, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|