Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 82.36g | Carbs: 166.99g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Пятерочка Багет Традиционный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чай. Second Breakfast: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Wiener Wald Торт Красный Бархат. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Tea: Растворимый Кофе (из Порошка), Альпенгурт Сливки 10%, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Солнцепек Оладьи. Supper: Гуарчибао Про Снэк Батончик в Шоколадной Глазури. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|