|
итог пятидневки... +0,7. но я все равно повышаю до 2000 кк. только наблюдать буду по 10 дней, и повышать по 100 кк, а то иногда колебания непоказательны за такой короткий период.
например, сейчас кд, на меня напал дядь Жора, я ем в пределах калорийности, но много, и углеводов много, и туалет вышел из чата. вчера вот роллов навертела, обедала и ужинала ими, ужин поздно.
|
94.7 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 125.94g | Carbs: 202.90g.
Breakfast: Heinz Кашка Многозерновая Лакомая Яблоко Вишенка, Медовик, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ, Салат с курицей и капустой. Dinner: Салат с курицей и капустой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Zabava, удачи тебе!) Умничка, молодец большая!!! Не бросай начатый процесс!!! Все получится! То, что ты уже сделала, дорогого стоит🤝👍
06 Jun 21 by member: nnn худеет.
|
Natalia010971, спасибо! Поздно бросать, я уже привыкла 😅
06 Jun 21 by member: _Карамелечка_
|
А я вот хочу себя на недкльку на 1200 посадить, никак не получается. За 2000 не выхожу, в основном 1600-1800. Но это плохо действует.
06 Jun 21 by member: nnn худеет.
|
Natalia010971, уверены, что стоит на такой низкий калораж опускаться? Это же самый минимум, чтобы лежать и дышать...
07 Jun 21 by member: _Карамелечка_
|
Всего на недельку) получить отвесик и опять в свой, не могу сказать что привычный, но на данный момент времени устоявшийся ритм.
07 Jun 21 by member: nnn худеет.
|
Natalia010971, ну если только на недельку))
07 Jun 21 by member: _Карамелечка_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Карамелечка_'s Weight History
|