|
начал записывать питание
|
106.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4192 kcal
|
Fat: 116.56g | Prot: 155.44g | Carbs: 636.88g.
Breakfast: Евроспар Окорок Тамбовский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Суперсуп Куриный . Snacks/Other: Обычные Блины, Яблоко, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%, Геркулесовая Каша на Молоке, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|