Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 144.79g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Kiwi, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Clara de Ovo Cozida, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Agrião, Mexerica, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Colônia Bananada. Dinner: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sanavita Hyaluronic Verisol. Snacks/Other: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Clara de Ovo Cozida, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mililica63's Weight History
|