Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 71.41g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мороженое, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Табрис Эклер с Заварным Кремом, Картошка Вареная, Ермолино Тушенка Говядина. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Картошка Вареная, Черешня. Snacks/Other: Клубника, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|