Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 71.88g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Домашний, Главпродукт Сгущённое Молоко, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Банан, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Чай, Блины с Творогом. Dinner: Чай, KDV Крокант с Миндалем, Изюм, Курага, Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Snacks/Other: Сыр Домашний. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|