Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 89.25g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Какао-Порошок (Несладкий), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Тильзитер, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, King Island Кокосовые Чипсы. Lunch: Кунжутное Масло, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Макароны Отварные, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Наш Лидер Финики, Каждый День Курага. Snacks/Other: Киви, Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Слива Свежезамороженная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|