Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 65.33g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Dinner: Pirkka Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|