Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 48.42g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: عبور لاند جبنه, Rich Bake خبز توست بالردة, Almarai حليب خالي الدسم, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Lunch: المراعي جبنة فيتا كامل الدسم, Rich Bake خبز توست بالردة. Snacks/Other: المراعي جبنة فيتا كامل الدسم, Rich Bake خبز توست بالردة. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salama black's Weight History
|