Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 65.86g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Беляш с Мясом, Сушеный Инжир, Иван Поддубный Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щи с Мясом, Магнит Хлеб Крестьянский. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Сушеный Инжир, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Укроп, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Семушка Бразильский Орех, Апельсин, Нектарины, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|