Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 54.35g | Carbs: 41.10g.
Breakfast: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Вологодское Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Мираторг Денвер Стейк, Пятерочка Лук Красный, ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Базилик, Азбука Вкуса Мята Свежая, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, California Gold Nutrition Омега-3, Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
по дому - 3 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|