Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 109.99g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Шоколадница Торт Морковный, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Арахис, Президент Масло Сливочное, Перекресток Креветки Отварные, Селяночка Яйцо Куриное, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|