Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3285 kcal
|
Fat: 130.26g | Prot: 130.61g | Carbs: 381.98g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula. Lunch: Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä, Fazer Ruispuikula, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Riisipuuro. Dinner: Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Felix Sinappi Kurkkusalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Kaurasydän, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Taloussuklaa, Munkkirinkilät. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|