Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2903 kcal
|
Fat: 128.48g | Prot: 71.11g | Carbs: 188.36g.
Breakfast: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Nemiroff Клюква на Коньяке, Ариант Сосиски Молочные, Лента Свинина Шея, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|