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Eu engordei 1kg
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73.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 148.34g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Coxa de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café, Água com Limão. Lunch: Galinhada, Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Galinhada, Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Mexerica, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Coxa de Frango. more...
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1892 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 22 hours and 39 minutes, Sleeping - 1 hour and 5 minutes. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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Jornal da Vergutz's Weight History
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