Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
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47.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 43.35g | Prot: 155.44g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, Pasco 低糖質ブレッドブラン, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: AEON かんぴょう巻, 永谷園 松茸の味お吸い物, レタス, 鶏ひき肉キーマカレー, ささみ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: にら, 長ねぎ, ごま油, S&B おろし生しょうが, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, しらたき, 白菜, タカノフーズ 絹美人, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋. Snacks/Other: ローソンセレクト ビネガー香る大豆チップス, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ローソン 堅焼きおっとっと, ダノン オイコス ストロベリー. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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