|
шаги 16500 трени нет
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 63.43g | Carbs: 251.09g.
Breakfast: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Мистраль Маш Вареный. Lunch: Нектарины, Букет Чувашии Квас Домашний, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. Dinner: Пятерочка Помидоры, Банан, Вареное Яйцо, Петрушка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Ruslab Whey Diet. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|