Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 119.18g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dolce Albero Моцарелла, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Яблоко Айдаред. Dinner: Сырок Глазированный, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Грибы фаршированные фаршем, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Квашеная Капуста, 5 Морей Шпроты в Масле , Картофель Отварной. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|