Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 64.91g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Laime Сыр Пармезан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Чиабатта . Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке. Dinner: Redd's Пиво, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Чай, Шоколадный Круассан, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Капучино, Коровка из Кореновки Клубничный Щербет, Курага. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|